5566 華娛衛視《靜距離》
part1:http://tw.youtube.com/watch?v=FmVMVntSTfY&NR=1
part2:http://tw.youtube.com/watch?v=3OqqNFJqibU&feature=related
part3:http://tw.youtube.com/watch?v=5z1k56XlWDA&feature=related
part4:http://tw.youtube.com/watch?v=NpZxbN7ty04&feature=related
part5:http://tw.youtube.com/watch?v=dFg6PmnR28s&feature=related
par6t:http://tw.youtube.com/watch?v=v8nWPam0bAs&feature=related
part7:http://tw.youtube.com/watch?v=3wR75AyK8ME&feature=related
柏奈特持續低迷 洋基投手教練艾蘭德歸隊成救星？
柏奈特 最近怎麼了？
柏奈特昨天先發3局，被打6支安打另外投出6個保送，雖然也有5k但失掉6分全是自責分，表現相當不理想，即使隊友第1局先攻下3分，仍無法幫助他進入狀況。柏奈特這5場完全走樣，0勝5敗、防禦率是驚人的11.35。紐約洋基隊第2號先發柏奈特（AJ Burnett）又爆了！他昨天出戰洛杉磯道奇隊，只先發3局就掉6分退場，連續五場先發表現都很糟糕，雖然如此，總教練吉拉迪（Joe Girardi）仍表示柏奈特不會離開先發輪值。而另個好消息是投手教練艾蘭德即將歸隊，可望替洋基投手群注入穩定力量。
先前紐約媒體曾提出讓柏奈特跳過先發的提議，但昨天賽後吉拉迪仍未改變想法，他說：「我仍認為他可以繼續先發，正如我內心的想法，這是我傾聽自己的結論。」 這個月柏奈特表現糟糕，除了少掉艾蘭德的協助，他的爺爺也在美國時間星期五過世，讓柏奈特心情更加沉重。「滿腦子都很亂，連站上投手丘上都在胡思亂想，當然投不好，但我不想找藉口，我只想快點再先發了，我真的等不及了。」 而艾蘭德自6月4號就因私事離開球隊，預計後天在紐約與西雅圖水手隊的3連戰歸隊。吉總說：「艾蘭德經歷了一些事情，終於要歸隊，是球隊的好消息，我也相信他準備好回到工作崗位了。」
洋基王牌沙巴西亞（CC Sabathia）也很高興艾蘭德歸隊，「他總是有辦法協助我們突破困境，尤其他很善於溝通，相信他回來對我們會有很大的幫助。」 以上資料 資料來源：http://www.nownews.com/2010/06/28/11490-2619861.htm
希望柏奈特 能早日度過低潮 用他的絕品曲球 解決打者！
來為柏奈特加油打氣！我的部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RbQZwB6BA0_kN1KWPGqWOQ
洋基不給托瑞面子 延長賽逆轉道奇
當洛杉磯道奇隊以為他們在第8局結束時，以6比2領先4分紐約洋基已經足夠時，洋基卻要告訴他們：「別作夢！」因為洋基在9局上連追4分將比數扳平，第10局再靠著坎諾（Robinson Cano）的2分砲炸裂道奇，助洋基在延長賽中以8比6逆轉贏球。 道奇在第3局就先從洋基先發派提特（Andy Pettitte）手中要到3分，第4局再靠著佛考（Rafael Furcal）的高飛犧牲打和貝里亞德（Ronnie Belliard）的陽春砲再添2分，派提特此役先發5局被敲6支安打、投出3次保送和5次三振，掉5分，儘管最後是無關勝敗，但個人防禦率仍小幅升到2.72。 要挑戰本季第8勝的道奇的先發投手克蕭（Clayton Kershaw）前5局都沒讓洋基越雷池一步，直到6局上才在羅德里奎茲（Alex Rodriguez）的兩分砲攻擊下丟分，他今天主投7局被打4安打、送出5次三振掉2分演出優質，且他退場時道奇還以5比2領先，無奈最後卻無緣勝投。 雖然道奇在第8局靠著佛考的二壘安打再添1分保險分，將領先優勢拉開到6比2超前。但道奇9局登板的布朗克斯頓（Jonathan Broxton），才上場就被A-Rod、坎諾、波沙達（Jorge Posada）、霍夫曼（Chad Huffman）用安打狙擊，讓洋基靠著連續4安打和2保送，灌進4分追平比數更把比賽帶入延長。
洋基追平比數後更是氣焰高漲，10局上坎諾（Robinson Cano）毫不猶豫對薛瑞爾（George Sherrill）掃出本季第15發全壘打，而這支全壘打還帶有2分打點，讓洋基在這場比賽中首度取得領先。
最後更靠著守護神李維拉（Mariano Rivera）救援2局無失分，助邪惡帝國在延長賽以8比6逆轉勝。 對於洋基來說，這場得來不易的勝利令所有人開心不已，A-Rod說：「這真是一場刺激的比賽，我們好久沒那麼興奮了。」派提特也表示，「打這場比賽就像在出戰季後賽一樣。」 由洋基前教頭托瑞（Joe Torre）領軍的道奇，在延長賽中遭到反撲落敗，托瑞表示：「他們很恐怖且纏鬥力十足。」只是，托瑞要擔心的還是現任領軍的道奇，因為他們在近10戰中就輸了8場。
每次洋基隊 派提特先發投球 我都會很期待 但今天先發5局被敲6支安打、投出3次保送和5次三振，掉5分 感覺有點多 希望下次能 表現的更精采。（受失誤影響 掉了許多分數）以上資料 資料來源：http://www.nownews.com/2010/06/28/341-2620004.htm
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東港鮪魚饗宴
每年屏東的一條龍我的大姊夫都匯敲鑼打鼓的說...下來東港吃鮪魚大餐喔.雖然每個地方都有鮪魚料理.但我最喜歡開車南下曬著大太陽由大姊夫帶我門去飽餐一頓....也只有在東港炒熱鮪魚餐的氣份...吃起來就比其他縣市的料理有意思多囉!
鮪魚東坡肉-鮪魚下巴-鮪魚隆髓-生魚片-櫻花蝦炒飯..還有很多不只以上幾種...因為我的肚子已經稱的像鮪魚肚...也因為我的肚子...已打烊塞不下囉?有空去走走吧...............鮪魚大餐
泰安舊鐵道之旅
台灣很多小景點透過新聞或一些媒體報導,大家較容易注意,尤其我兩比較喜歡懷舊具紀
念性的地點,泰安舊鐵道,有人可能覺得沒甚麼,那就要看個人欣賞的角度,只要是不曾到
達的地點我都覺得很新奇,拍照供以後留念,不然那天消失了,甚麼都沒了.
只是一個小小的廢棄車站,仍保留以前的文化.
村莊內四處用心看看
以鐵道為主題的餐廳
(內門順賢宮) 廟宇巡禮
2010.04.12
民國八十九年（庚辰二000）於現址鳩工動土
玉帝御賜欽定「順賢宮」，以資效法先聖先賢，積德行善
利用厚生。肇建期間，屢現神蹟，媽祖法像顯映殿堂，信眾競相走告
親睹壼儀，嘖嘖稱奇，啟迪瑞兆，增添禎祥，建廟佳話也
整座廟宇非常新
進入廣場前迎接信眾的左右兩根神兵鐵柱
順賢宮前廣場
左右一對石獅雕像
廟宇外觀建築之美
前殿以供奉天上聖母為主,另供奉
黃府千歲│池府千歲│中壇元帥│虎 爺│千里眼‧順風耳│田都元帥│五營將軍
大殿門神
後殿供奉:十八羅漢尊者│南海觀音佛祖│文衡聖帝│東嶽大帝│福德正神│註生娘娘
二樓凌霄寶殿供奉
南、北斗星君│玉皇上帝│三官大帝
名為虎視眈眈的壁畫
整座廟宇很新
裡面很多雕工建築都有標訂價格等待認捐
寺內拜拜金香一份200元
在回家的途中才想到拜拜後拍完照卻忘了燒金紙
裡面的工作人員應該會代勞吧
想想電腦網路世界 能為你做些什麼呢??
研究指出
想找工作或想換工作的求職者
除了努力經營一般職場人脈之外
網路上的人際關係也是不可忽略的一環
在競爭日益激烈的就業市場中如果能善加利用網路環境 未來的老闆或許會主動找上門來
根據最新出爐的研究報告 逾67％的受訪高階主管認為
專業人士社群網站（例如LinkedIn網站）
二五％的受訪者表示 諸如Facebook或Myspace之類的社群網站
在未來三年 是他們尋找人才的來源之一 未來就業市場中 擁有網路人脈也將成為致勝武器
這一份調查是由全球最大財務與會計人力資源服務公司羅伯特赫夫（ＲＨＩ）所執行
針對一百位加拿大高階主管進行訪問所得到的結論
受訪者被問到：
「您認為下列哪些科技工具（可複選） 在未來三年對貴公司的招募人才工作最有幫助？」
回答專業社群網站者占六七％
影片履歷占一五％
虛擬世界遊戲「第二人生（Second Life）」占二％
以上皆非占一九％其他及不知道的占九％
從調查結果來看
「維持與發展專業人脈一向是重要的求職策略而社群網站正是建立人脈的有用工具之一」
ＲＨＩ執行長麥斯莫（Max Messmer）如此表示「網站可用來辨識新就業機會 創造強調個人技能與經歷的線上履歷 隨著時間 建立起職場上的人際關係」 專業社群網站有助求才？六二％受訪主管同意
除了加拿大之外
ＲＨＩ也針對一百五十名美國高階主管進行相同的問卷調查
結果獲得相似的結論
六二％受訪者認為
專業社群網站有助於招募新員工
三五％的高階主管表示一般社群網站是有用的求才工具
儘管調查結果顯示現代科技的效益
但麥斯莫提醒求職者 不能將全部籌碼放在數位世界
也不可單獨仰賴網路關係
諸如在產業活動交換名片
建立人脈
周詳完善的履歷表與求職信
以及後續勤奮不懈的聯繫求才經理人和追蹤結果
仍舊是找到理想工作的不二法門
不過
麥斯莫也指出 「結合人際與網路關係 將提供實體與虛擬世界最好的機會 」
對於有心在網路世界尋找就業機會的求職者
ＲＨＩ提出以下五點建議：第一
謹慎規畫網站內容
撰寫網站內容時 就像填寫履歷表一般
確保內容凸顯你的專業技能而不僅是私人興趣 此外 檢查貼文是否有錯別字或文法上的錯誤 展現細心的一面第二
廣徵意見 大部分的專業社群網站均有「留言板」功能
不但能獲得其他人對自己作品的意見
還能將你的作品推薦給其他人
盡量邀請同事上網站留言 別覺得不好意思正面的證詞將使求才經理人更瞭解你的專業經歷及工作態度 第三
建立聯絡人名單
邀請值得信賴的朋友及同事加入你的聯絡人名單
如果你在他們的好友圈裡發現值得建立的人脈關係不妨要求他們介紹或引薦 第四
別張貼不希望雇主見到的內容
求職者在網路上發表私人資訊時
一定要三思 有效使用個人隱私設定功能確定你所公開的任何訊息或圖片不會損害你的專業形象 第五
找到工作後 別停止經營網路關係
網路人際關係不僅是求職工具
還能協助你趕上最新的產業趨勢 尋獲提供寶貴意見的良師益友
同時提醒你未來的各種機會
想轉換跑道的各位大大們不妨善用數位時代新工具 也許會有意想不到的收穫
熬夜1個月長 1公斤肥肉
熬夜對健康不利，同時也讓你的體重節節高升！國外一項研究指出，習慣熬夜者吃得多也吃得糟，平均每個月「增長」一公斤肥肉。醫師提醒，熬夜百害無一利，除增加罹患心血管疾病、代謝症候群風險，猝死危機也不容小覷，要讓身體健康、身材不變形，還是應該少熬夜。■吃得晚 也較不營養晚睡的人早餐通常吃得少，但到了下午、傍晚卡路里的攝取量將急速上升，通常在晚上8點過後才會吃晚餐，而晚睡者傾向會吃較多的速食、喝較多可樂、汽水等熱量較高的飲料。此外，相對於作息正常者，晚睡者的蔬果攝取量也較不足。研究團隊分析，熬夜者多選擇不健康食物，可能與進食時間太晚，能選擇的食物少有關。■內分泌影響 新陳代謝差研究還發現，整體而言，習慣熬夜的人每天比作息正常者，平均多攝取248大卡，換算下來，等於一個月就有近一公斤的肥肉找上身，顯示熬夜者吃得多，也吃得較不營養。這項研究報告發表在網路期刊《肥胖》（Obesity）。雙 和醫院職業醫學科主任祝年豐表示，過往國內外研究即發現，作息不正常者的飲食型態也較不健康，尤其上小夜班、大夜班者常會陷入不斷覓食、一直想吃東西，吃 得卻多是高熱量食物。主因是睡眠不足的人，身體瘦體素分泌不夠，無法傳達給大腦「我飽了，不用再吃」的訊息，才會吃個不停。他提醒，熬夜會影響人體血糖代謝、造成交感神經興奮，影響內分泌，高血壓、糖尿病及心血管疾病就找上門，熬夜既然壞處多，民眾還是應保持良好作息，避免肥胖，也增進身體免疫力。
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申報99年度綜合所得稅,將有機會參加抽獎
主 題稅額試算確認送好禮發布單位服務科日 期 (起)100.04.27日 期 (迄)100.04.28詳細內容為使民眾報稅更加便利，並縮短報稅時間，國稅局自今（100）年5月辦理99年度綜合所得稅結算申報起，針對於內容單純的申報案件，將首度提供稅額試算的創新服務措施，並於4月25日前寄發通知書，民眾接獲試算稅額通知書後，只要在申報期限（5月31日）前繳納稅款或回覆確認（以網路或書面均可），就算完成報稅。本局為鼓勵民眾多加使用該服務，特舉辦稅額試算確認送好禮?報稅抽獎活動，凡設籍本局轄區內之納稅義務人，於5月31日前繳納稅款或回覆確認者(含線上、書面)，將有機會參加抽獎，最高獎項為5萬元商品?，一舉數得，好處多多，符合條件的民眾請多加利用。
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